ENRICHISSEMENT PERSONNEL

Former, ce n’est pas remplir un vase,

c’est allumer un feu. – Aristophane

NOS FORMATIONS

Formation Développer
son leadership

formation Mieux se connaitre
avec la methode ARC EN CIEL

Développer son leadership

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Découvrez comment reprendre le contrôle face au stress et aux émotions.
Grâce à des outils pratiques et des techniques éprouvées, cette formation vous aidera à mieux comprendre vos réactions, à réduire la pression au quotidien, et à retrouver sérénité et efficacité durablement.
Construisez votre expérience émotionnelle et votre routine bien être.

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Identifier les sources de stress et d’émotions négatives

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Apprendre à réguler ses émotions en situation de pression

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Mettre en place des techniques pratiques de gestion du stress

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Managers et cadres dirigeants

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Salariés, étudiants

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Toute personne souhaitant améliorer sa capacité à gérer ses émotions et son stress

arrow_forward_ios Se Comprendre

arrow_forward_iosThéories sur le stress: sources, risques, physiologie

arrow_forward_iosFonctionnement des émotions

arrow_forward_iosRôle et impact des émotions sur nous

arrow_forward_ios Détecter ses mécanismes

arrow_forward_iosDéclencheurs et capacité interne

arrow_forward_iosLien Coeur-Corps-Tête

arrow_forward_iosLa cohérence cardiaque

arrow_forward_ios Reprogrammer son corps

arrow_forward_iosLe cycle comportement-pensées-émotions

arrow_forward_iosGestion cognitive

arrow_forward_iosAuto relaxation

arrow_forward_ios Développer la résilience

arrow_forward_iosApprendre à méditer

arrow_forward_iosAméliorer la relation à soi

arrow_forward_iosConstruire sa routine anti stress

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Présentations interactives

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Jeux de rôle et simulations

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Études de cas réels

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Travail en petits groupes pour favoriser l’échange

arrow_forward_ios Coût

arrow_forward_iosIntra-entreprise

  • 1250€ par jour
  • 10 personnes maximum

arrow_forward_iosSur-mesure

Cette thématique vous intéresse ? Contactez-moi pour définir ensemble vos objectifs et vos besoins

arrow_forward_ios Durée

arrow_forward_iosProgramme de 14h sur 2 jours

arrow_forward_iosPlanning adapté

arrow_forward_ios Délai d'accès

arrow_forward_iosEntre 3 et 6 semaines à partir de la validation

arrow_forward_iosCalendrier de la formation élaboré en concertation

Mieux se connaitre
methode ARC EN CIEL disc

VOS AVIS CLIENTS

Edwige, réflexologue, soins énergétique…
J’ai eu l’occasion de faire une étude de mon profil par Juliette avec la méthode Arc-En-Ciel et j’ai trouvé cela très juste et enrichissant. Le regard que nous portons sur nous-même peut s’avérer bien différent de notre mode de fonctionnement. Cette étude de profil très complète me permet d’évoluer différemment au niveau professionnel mais aussi personnellement. C’est un réel cadeau pour la relation à soi et aux autres. L’enthousiasme et la pétillance de Juliette ajoute ce petit plus qui booste dans les jours et semaines qui suivent le compte rendu. Merci Juliette !!
Nathalie, Auto-entrepreneure depuis deux ans
Juliette m’a aidé à reprendre confiance, et le contrôle de mon entreprise à un moment difficile, où j’étais rempli de doute. Son accompagnement m’a permis de prendre du recul et de me remettre dans une dynamique positive.

NOS AUTRES FORMATIONS

QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

MANAGEMENT

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